酸的吃多了会怎样 酸的吃多了胃疼怎么办
1.吃含碱食物
吃太多酸的食物会导致胃里面的胃酸分泌过多,这个时候就可以通过吃一些碱性的胃疼食物来中和一下,缓解因胃酸过多而导致的酸的酸胃痛。含碱成分的吃多吃多食物有菠菜、卷心菜、胃疼猪血和乳类等,还可以吃一些新鲜的蔬菜和瓜果,这时就不要再吃含酸的食物。
2.以面食为主
面食比较容易消化,就不需要刺激胃部再分泌过多的胃酸了,以免增加胃部的负担。不仅如此,面食还能把胃部的胃酸稀释,面食也是碱性食物,同时也能中和过多的胃酸,起到保护胃黏膜的作用。
3.不要吃这些
由于吃酸的食物太多,胃部的胃酸分泌紊乱,导致胃酸分泌过多,人体就会感觉到胃疼,这时需要注意一下,不要再继续吃酸的东西,凡是对胃有刺激性的东西都不要吃,如太冷或太热的食物,还有太油或太辣的食物,不要喝咖啡、酒或浓茶。
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