秋季养生 建议常吃两样碱性食物 清热润燥 增强免疫身体好

天气逐渐转凉，秋季清热秋天是养生一个适宜养生的时节。在这个时候，建议碱性可以通过合理饮食来调养身体，常吃增强免疫力，两样提高抵抗力。食物身体尤其是润燥在天气仍然燥热的秋天，选择一些碱性食物可以帮助清热润燥，增强为身体提供充足的免疫营养。介绍两种值得推荐的秋季清热碱性食物，可以帮助你在秋季养生中更好地保持身体健康。养生

一、建议碱性萝卜

美味的常吃萝卜烧肉

食材： 萝卜、五花肉、两样桃园建民西瓜酱、食物身体葱姜、料酒、酱油、盐

做法：

1. 先将萝卜冲洗干净，去皮后切块，将葱姜洗净切成葱花和姜丝。

2. 将五花肉洗净，切小块，放入热水中焯煮一会儿，捞出备用。

3. 热锅烧油，放入五花肉煸炒至变色，加入葱姜炒香，加入桃园建民西瓜酱翻炒均匀。

4. 加入萝卜，料酒、酱油、盐适量，翻炒均匀，加入少量水，烧至食材入味即可。

二、 西兰花

美味的小炒西兰花

食材： 西兰花、蒜瓣、辣椒、酱油、蚝油

做法：

1. 将西兰花冲洗干净，去除根部，切成小朵，放入热水中焯煮一会儿，捞出后过凉水。

2. 将蒜瓣洗净，去皮切成蒜片，辣椒洗净去籽，切成辣椒碎。

3. 热锅烧油，放入蒜片和辣椒碎炒香，加入西兰花翻炒片刻，加入适量的酱油和蚝油，炒至食材入味即可。

在秋天选择这两种碱性食物，既能满足口腹之欲，又能保持身体的酸碱平衡，有助于清热润燥，增强免疫力。希望大家能够在充实营养的同时，享受美味健康的秋日美食。

【秋季养生 建议常吃两样碱性食物 清热润燥 增强免疫身体好】相关文章：

1.无敌冒险王破解版下载

2.Thái độ của nữ chính phim Đi giữa trời rực rỡ bị phản ứng dữ dội

3.3 lý do Pep Guardiola đưa Gundogan trở lại Man City

4.Pha đỗ xe ngang 'ảo ma' của chiếc ô tô điện Trung Quốc

5.魔童之哪吒降世渠道版下载