夏天的样预时候因为天气炎热,所以许多人在室内的防空时候都会开空调,但是调病长期呆在空调房内是会造成很多不适症状的,例如不少人就会出现空调病的空调状况, 只是病食许多人都并不清楚怎么样做才能有效预防空调病,那么怎样预防空调病?空调病食疗方是疗方怎样的?
1、样预按摩穴位降温提神
生活中,防空可以做一些简单的调病按摩小动作,比如按摩天柱、空调大椎和曲池三个穴位,病食可以起到一定的疗方降温养生效果。天柱穴位于后头骨正下方凹陷处;大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处;曲池穴位于手肘窝横纹头外端。样预经常按压这三个养生穴位,防空能降温、调病退热、提神作用,对预防中暑有一定的功效。电脑一族还可以买一个鼠标冰垫,让手腕处经常处于清凉中,这对降温和保护腕关节都有好处。
2、冰米袋擦拭凉席
夏季连睡觉用的凉席都是热乎乎的,有的人会用凉毛巾擦拭,有的人会用冰块降温,还可以准备干净的短丝袜数只,大米一小碗,将干燥的大米倒入丝袜内,打结,套上塑料袋放入冰箱中冷冻个把小时取出。把冰好的丝袜放到凉席擦拭一遍,凉席的温度会马上下降,天气特别热时,还可以把米袜放到大椎穴(脖子后)上,会让你瞬间感觉到神清气爽,但时间不宜长。
3、绿色植物双重降温
选择几盆叶子大、长的绿色盆栽植物移到室内,一样起到降温的效果了。绿色植物不仅能有效地遮光避阳,而且它经过光合作用释放出来的氧气具有净化室内空气的作用。同时,用绿色的植物来点缀空间,也能平和人的情绪,达到双重的降温效果。需注意的是,有些植物就不适应摆在室内,比如兰花、百合花、月季花,它们的香气浓郁,会令人过度兴奋而导致失眠或产生胸闷现象,而松柏类的花木,其气味对人的肠胃有刺激作用。
4、自制冰扇透凉爽
酷暑还可以自制冰扇来降温,用来那种冷藏海鲜用的工业冰,打碎成几块分批备用。回到家中,取出其中的一块冰块放在脸盘里,打开电风扇,对着冰块吹,这样一款低碳环保的“冰风扇”便应用而生了。随着冰块的融化、蒸发,吹过来的风也会变凉爽,过半小时后室内基本凉爽,身上也不会冒汗。使用时,将窗开一条缝稍微好一点,保持室内空气流通。
荷藿薏仁粥
荷藿薏仁粥是用鲜荷叶100克、藿香30克(干品,鲜藿香则用嫩茎叶50克),加水800毫升,煮沸后,小火再熬20分钟,滤去渣,取药液约500毫升;用此药液与薏苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。
荷叶既芳香化湿,又清热解暑,是夏日的解暑佳品。配藿香能增强芳香化湿的功效,其性味辛温,又能疏散外寒。薏苡仁健脾利湿,使暑湿从小便而去。现代研究,薏苡仁还有增强免疫功能,提高适应能力的作用。所以本方对从高温环境进入空调房间,因适应力差而出现类似感冒风寒的症状者,有很好的防治效果。
1、感冒、过敏、风湿痛、黏膜干燥。
2、紧张、烦躁、注意力难以集中、头疼。
3、头晕、眼花、恶心呕吐、食欲不振、睡眠不佳。
4、口渴、喉咙疼、浑身没劲、腰酸背疼、皮肤干燥。
5、手脚冰冷甚至有些麻木,月经不调、拉肚子或便秘。
究极进化手游满v版下载
Sôi nổi Hội thi bí thư chi bộ giỏi tại Hải đoàn 42
Sơ kết công tác vì sự tiến bộ của phụ nữ và bình đẳng giới
BĐBP Sóc Trăng ra quân chiến dịch thanh niên tình nguyện hè năm 2023
一梦江湖华为渠道服下载
Bộ Tham mưu tổ chức Hội thi “Dân vận khéo” và “Cán bộ Hội phụ nữ giỏi
Ban chỉ đạo 35 Quân ủy Trung ương sơ kết thực hiện Nghị quyết số 35
Mô hình “Đại đội dân quân thường trực luân phiên tập trung huấn luyện”
宝宝小画板破解版下载
TP Hồ Chí Minh bồi dưỡng kiến thức quốc phòng, an ninh cho đối tượng 3
Công đoàn Cục Chính trị Hải quân trích hơn 400 triệu đồng hỗ trợ
Tổ chức công đoàn khối V dâng hương
梦想协奏曲少女乐团日服下载
Đại tướng Phan Văn Giang thăm và làm việc tại đảo Trần
Quân khu 4 tập trung nâng cao hoạt động công tác Đảng, công tác chính
Thiết thực tuyên truyền phổ biến về hoạt động dân vận