昨天晚上吃了一碗莲子粥后，吃莲今天肚子一直很胀，气胃可能是胀气胃部着凉导致的，但是莲粥我一直觉得是吃了莲子粥造成的，感觉莲子不是吃莲很容易消化，在晚上吃了肯定会消化不良，气胃所以才会胃胀气？吃莲子会胀气吗？胃胀气的胀气时候能不能吃莲子粥？
1、胀气原因
胃胀气是莲粥一种消化系统疾病，可能是吃莲由于吃东西的时候吸入大量的空气而引起的胃胀气，还有可能是气胃肠胃功能出现了问题。胃胀气的胀气时候会让人很难受，总感觉肚子那里像有什么东西堵着一样，莲粥有时候还会胀痛，吃莲这时就要少吃寒性的气胃食物，避免给肠胃带来更大的胀气负担。
2、胀气别吃
胃胀气的时候就不要再吃莲子粥了，虽然说莲子粥可以养胃，但是胀气的时候要少吃，因为莲子是凉性的，胃胀气的时候吃凉性的食物容易引发更严重的症状。
3、缓解方法
很多人都会出现胃胀气的情况，不良的吃饭习惯和饮食习惯都会导致胃胀气，那么胃胀气的时候怎么办呢？出现胃胀气的时候，可以用橘皮或薄荷泡茶喝，能有效缓解胃胀气。吃香蕉可以增进肠胃蠕动，可以帮助排气，也可以缓解胃胀气。
4、防止胀气
吃饭的时候充分咀嚼食物能减少胃胀气，注意吃饭的时候不要边吃边讲话，这样会带入大量的空气进去，就容易胀气了。平时可以多吃一些山楂、金桔、芹菜等，可以帮助我们排气，还有饭后尽量走动一下，可以防止体内堆积气体。
