摘要:出汗是我们日常生活中很常见的生理现象,运动会出汗,在炎热的环境里也会出汗……身体正常地排汗有两大好处,第一是代谢掉身体里一部分毒素,第二是给身体肤表降温。有的人出汗少,有的人出汗很多,特别是在夏天,出
出汗是出汗我们日常生活中很常见的生理现象,运动会出汗,多什的出在炎热的原因环境里也会出汗……身体正常地排汗有两大好处,第一是造成代谢掉身体里一部分毒素,第二是汗多给身体肤表降温。有的出汗人出汗少,有的多什的出人出汗很多,特别是原因在夏天,出汗多的造成人会非常地苦恼和尴尬,出汗多是汗多什么原因造成的呢?
1、身体较虚
身体出汗是出汗和身体健康有联系的,出汗多很有可能预示着身体健康出了问题。多什的出身体正常排汗才是原因代谢和降温,但是造成出汗量有点大很有可能是体虚,还有可能是汗多身体微循环较差,中医认为出汗多是体寒所致。
2、环境影响
人体在不运动的状态下也是会排汗的,但是这种汗液是和很细小的,人体可能察觉不到。人体出汗有很大部分的原因是环境的影响,当人体所处的环境温度到达25℃以上时,所流的汗液主要是为了降低体表的温度。正常的流汗量是受环境和自身运动量同时影响的,一般当温度升高但空气湿度小的时候,人体是最容易出汗的。
3、缓解方法
如果是由于体虚而造成的流汗太多,可以通过食疗来增强体质,吃一些可以强身健体的食物如洋参等,平时尽量少吃一些寒性食物,多锻炼身体。若是因为运动量很大而导致出汗量大,这时只需要补充盐分,以免身体虚脱或休克。在温度高的环境下出汗多是最正常不过的,可以直接通过物理的方法来降低体表的温度,如吹空调或电扇等。
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