虾仁大家都爱吃,荷兰虾仁不仅口感细嫩,豆炒鲜味十足,虾仁而且还有着非常高的法虾营养价值,深受大家喜爱。仁炒今天教大家一道好吃的什好荷兰豆炒虾仁,荷兰豆炒虾仁的荷兰做法并不难,简单几步就就能搞定,豆炒荷兰豆口感清脆,虾仁非常适合清炒。法虾
虾仁炒什么好吃
食材:
虾仁200克、荷兰豆150克、什好姜2克、荷兰小葱2根。豆炒 调味料:食用油5克、虾仁料酒2克、盐1克、淀粉1克、生抽2克、胡椒粉2克。
荷兰豆炒虾仁的做法:
1、姜切末、小葱切葱花,荷兰豆去筋;
2、虾仁加料酒、淀粉、姜末拌匀,腌制15分钟;
3、锅中倒入食用油,油温5成热时,下荷兰豆炒1分钟,调入盐、生抽、胡椒粉炒匀,放入虾仁炒至变色;
4、炒至断生后即可盛出。
小贴士:
荷兰豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。