按摩耳朵有什么好处 按摩耳朵的好处
按摩现在是按摩按摩比较流行的,按摩可以起到养生的耳朵耳朵效果,不同的好处部位按摩起到的作用和效果是不一样的,我们身体的按摩按摩某些边缘部位其实是最值得按摩的,比如说手脚和耳朵,耳朵耳朵很多人都不知道按摩耳朵的好处好处,那按摩耳朵有什么好处?按摩耳朵的按摩按摩好处?
1、改善听力
按摩耳廓首先会刺激耳廓皮肤肌肉,耳朵耳朵使皮肤内丰富的好处毛细血管扩张,促进循环,按摩按摩改善耳廓的耳朵耳朵营养;并且按摩还可以刺激耳廓的感觉神经末梢,产生神经系统的好处反射作用,从而改善和提高耳朵的按摩按摩正常生理功能,对于缓解和治疗耳部疾病,耳朵耳朵改善听力效果明显。好处
2、缓解疲劳
因为耳朵上所分布的穴位特别密集,并且耳廓上还布满了细密的微小血管,按摩耳朵可以促进血液循环,从而使人体快速脱离疲劳的状态。
3、调节免疫
耳廓上的神经支配非常丰富,各类神经分支相互重叠、吻合,交织成网状的神经丛,使耳廓与躯体神经、中枢神经有密切的联系。通过按摩刺激调节神经的兴奋和抑制功能,可以调整躯体的免疫功能,并通过体液、淋巴的联系产生效果。
4、保健养生
耳朵是全身经络汇集之处,经常按摩耳朵,可促进内耳的血液循环,能够有效的保护耳朵,耳朵上有许多脏腑的器官的反射区,经常按摩耳朵,可以疏通经络、运行气血、促进新陈代谢、强健五脏,防病保健、延年益寿。
5、滋阴补肾
传统中医学认为,肾脏为先天之本,肾开窍于耳,补肾可以聪耳,健耳则可以补肾,因此经常按摩耳朵可以辅助调理一个人的排泄气机,从而实现滋阴补肾的功效。
6、治疗疾病
人体的各个器官组织在耳朵上都有相应的刺激点和反射区,一旦受到疾病的侵犯,耳上的某个特别的部位就会产生预警信号。因此当刺激某个耳部特定穴位时,就医诊断和治疗体内相应部位的疾病。
7、按摩的手法
1.提拉耳垂法
双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
2.手摩耳轮法
双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
3.提拉耳尖法
用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效,可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
4.搓弹双耳法
两手分别轻捏双耳的耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。每天两三次,每次20下。此法可促进耳朵的血液循环,有健肾壮腰之功效。
5.双手拉耳法
左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次,然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌,减轻喉咙疼痛,治慢性咽炎。
6.双手掩耳法
两手掌掩两耳廓,手指托后脑壳,用食指压中指弹击24下,可听到“隆隆”之声,曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏,有健脑、明目、强肾之功效。
7.全耳按摩法
双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反折按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。
8.双手扫耳法
以双手把耳朵由后面向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身。
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