天气渐渐变冷,用热用热不少家庭开始用上热水袋。水袋水袋在此,暖肾暖肾不妨巧用热水袋温暖腰部和小腹,回事能起到意想不到的用热用热保健效果。
1.腰部热敷
取仰卧位,用热水袋垫在腰处30到40分钟,暖肾暖肾这样可以让腰部有温热感,回事能松弛腰部肌肉,用热用热养护肾脏,水袋水袋增强肾血流量,暖肾暖肾明天可以做1到2次。回事
2.小腹热敷
取仰卧位,用热水袋敷于小腹至耻骨部位30~40分钟,水袋水袋有利于改善膀胱、暖肾暖肾尿道的血液循环和肌肉的收缩功能。
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