常吃豆腐也有危害
虽然豆腐的不能长营养价值非常丰富，但并不建议长时间的量吃吃大量的豆腐，长时间吃豆腐里面丰富的豆腐豆腐蛋白物质很有可能会引发消化不良的现象，一次性摄取过多，有害虽然不会阻碍人体吸收铁的不能长成分，长时间吃得过多，量吃有可能会导致腹胀腹泻等症状发生。豆腐豆腐
在平时吃太多的有害豆腐，很有可能会给肾脏增加一定的不能长负担，进入人体内的量吃蛋白质经过新陈代谢，最后都含有着一定的豆腐豆腐碳废物，由肾脏排出体外，有害人到老年的不能长时候肾功能也会出现下降的现象，这个时候还是量吃尽量减少豆腐的摄取，可以适量的豆腐豆腐吃。
大豆中含有一定的皂角苷的物质，不仅可以预防动脉粥样化，还能够加快体内碘的排泄，所以长时间食用豆腐很容易引起碘缺乏的情况，在碘缺乏之后，对于身体的健康就会造成很大的影响，所以吃豆腐的时候要适量。
