摘要:生活中有不少的保健食谱,比方说这道在网上流传很火的,有降血压作用的醋泡花生米菜,曾一度受到很多高血压患者的追捧,事实上,高血压疾病最好的治疗方法就是通过药物治疗,食物只能起到辅助改善作用,那么花生米用
生活中有不少的花生好花保健食谱,比方说这道在网上流传很火的米用,有降血压作用的什米生米醋泡花生米菜,曾一度受到很多高血压患者的泡醋泡醋追捧,事实上,作用高血压疾病最好的花生好花治疗方法就是通过药物治疗,食物只能起到辅助改善作用,米用那么花生米用什么米泡醋好?花生米泡醋有什么作用?
1、什米生米醋泡花生米的泡醋泡醋做法
1.干辣椒切成小圈,小葱白切成末
2.碗中倒入酱油、作用鸡翅汁、花生好花撒入椒圈和葱白末,米用淋入醋,什米生米调好汁味(各调料量可斟酌着放,泡醋泡醋直到味道到合乎自己的作用味蕾)(醋∶酱油∶麻油∶鸡翅汁=3∶2∶1∶1)
3.倒入花生米,淋麻油,花生米浸泡入味即可
4.此小菜方便易做,可即做即食
2、醋泡花生米作用
将花生米浸泡于食醋中,一日后食用,每日2次,每次10-15粒。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。
3、醋泡花生米误区
虽然不少专家表示“醋泡花生”的功效并没有那么神,但是并不代表它没有其他的价值。醋泡花生米有清热、活血、帮助摄取钙质、开胃的功效。花生本身也具备丰富的营养,含脂肪40%-50%,尤其富含人体所需要的不饱和脂肪酸。两者搭配起来能增加菜的鲜、甜及香味,具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效。
虽然醋泡花生可口且十分开胃,但并不是每一个人都适合吃这道小食。比如胃溃疡和胃酸过多患者就不宜吃,因为这有可能引起胃肠道功能紊乱,出现胃痛、反酸等不适症状。对已经有胃肠道功能障碍的人,比如胃酸分泌过多、胃溃疡等患者,吃醋时一定要限量,不要尝试大量喝醋,这样不利于身体健康。专家提醒,对于那些被确诊为高血压的患者,不能一味地相信偏方、妙方,这样不能解决实质问题,而应及时赴医院就诊,根据医嘱,科学、合理地服用降压药。
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