芒果果实含有糖、黄芒蛋白质、果硬粗纤维，吃黄芒果所含有的芒果维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是可不可吃所有水果中少见。那么黄芒果是黄芒硬的可以吃吗芒果的功效是什么让我们一起来看看吧。
黄芒果是果硬硬的可以吃。
一般情况下如果是吃黄成熟的芒果，捏着是芒果软的，就可以直接食用。可不可吃而青芒果是黄芒属于还没成熟的、硬的果硬，直接食用的吃黄话，味道会比较苦涩，芒果没有那么美味可口，可不可吃正常情况下也没有人直接食用青芒果。如果买回家直接使用，可以挑一些软的，口感比较好。如果需要放几天再食用，可以挑一些硬的，容易保存。硬的芒果一般是指刚刚成熟芒果，这样的芒果含有的水分充足，而且果肉紧实，并且口感也比较丰富，但是甜度一般比成熟时间长的芒果较少，但是不影响食用。
芒果的功效
1、止吐，对于有晕车、晕船等现象的人来说，这无疑是非常难受且不堪回忆的的体验了，而食用芒果就能够帮助我们的身体进行清理肠胃的效果，它具有一定的止吐作用。
2、美化肌肤，想要美丽又滋润肌肤的你更需要食用美味的芒果了，因为芒果里有丰富的维生互，经常食用后，可以起到美化亮肤的功效。
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