鸡肉是鸡肉鸡肉我们生活中最常吃的一种肉食,鸡肉的炒茭炒茭制作方法多样,怎么吃都可以,白的白炒着吃不仅方法简单,做法而且鲜香入味。鸡肉鸡肉今天教大家一道美味的炒茭炒茭鸡肉炒茭白,鸡肉炒茭白的白的白做法不难,喜欢吃的做法赶紧试试。
鸡肉炒茭白怎么做
食材:
鸡胸肉200克,茭白150克,炒茭炒茭蒜2瓣,白的白姜1克,做法大葱10克。鸡肉鸡肉 调味料:食用油10克,炒茭炒茭盐1克,白的白生抽2克,料酒2克,淀粉2克,干辣椒3个,胡椒粉1克。
鸡肉炒茭白的做法:
1、鸡胸肉切丝,加料酒、淀粉,拌匀,腌制15分钟;
2、茭白切丝,蒜切片,姜切片,大葱切片,干辣椒切段;
3、热锅倒油,油温6成热时,下鸡胸肉,炒散,加葱、姜、蒜、干辣椒,炒香,倒入茭白,翻炒2分钟;
4、调入盐、生抽、胡椒粉,炒匀即可。
小贴士:
茭白甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,又能清暑解烦而止渴,可清热通便,除烦解酒,还能解除酒毒,治酒醉不醒。