脂肪肝患者的脂肪者有注意择正注意事项包括饮食调整、限制饮酒、肝患定期体检、事项避免过度劳累和心理调节等。何选在运动选择方面，确运有氧运动、脂肪者有注意择正力量训练和柔韧性训练都是肝患适合脂肪肝患者的运动方式。但需要注意运动强度适中、事项运动前热身和运动后拉伸、何选补充水分和能量、确运避免空腹运动以及持之以恒等问题。脂肪者有注意择正通过合理的肝患饮食和运动调整，脂肪肝患者可以更好地管理自己的事项健康，促进肝脏的何选恢复。
脂肪肝的确运发生往往与不良的饮食习惯密切相关，因此调整饮食结构是脂肪肝患者首要的任务。建议增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，减少高脂肪、高糖、高盐食品的摄入。酒精是脂肪肝的主要诱因之一。因此脂肪肝患者应该严格限制酒精的摄入，最好完全戒酒。如果实在无法避免，也要控制在医生推荐的范围内。
适量运动是能帮助脂肪肝患者倒戈为王的利器，它能改善肝功能、减轻体重、降低血脂和血糖等指标，从而有助于脂肪肝的恢复。有氧运动，如快步走、慢跑、游泳、骑自行车等，这些运动能够增强心肺功能，帮助提高代谢速度，继而降低肝内脂肪的积聚。力量训练则能够大大加强肌肉力量，提升基础代谢率，鞭策脂肪燃烧更进一步。至于柔韧性训练，诸如瑜伽、太极等，它能让脂肪肝患者得以身体柔韧度的提升，以解肌肉紧张之苦，让身体平衡和稳定达到前所未有的境界。
虽然运动对脂肪肝患者有益，但脂肪肝患者应避免过度剧烈的运动，以免加重肝脏负担。建议选择适合自己身体状况的运动方式和强度，并在运动过程中逐渐增加运动量和强度。运动前进行适当的热身活动可以帮助身体逐渐进入运动状态，减少受伤的风险。运动后进行适当的拉伸可以帮助肌肉放松，缓解肌肉酸痛。
