苦瓜能和什么菜一起炒 苦瓜炒辣椒

  苦瓜可以和:猪肉、苦瓜苦瓜鸡蛋、什菜牛肉、起炒香干、炒辣腊肉、苦瓜苦瓜虾仁、什菜洋葱、起炒茄子、炒辣辣椒、苦瓜苦瓜豆角等一起炒。什菜苦瓜因为吃起来味道有点苦,起炒所以很多人不爱吃苦瓜,炒辣但是苦瓜苦瓜苦瓜含有的营养元素非常多,含有蛋白质、什菜脂肪、起炒钙、磷、铁、胡萝卜素、多种矿物质和维生素,苦瓜中维生素c和维生素B1的含量高于一般蔬菜。下面就为大家介绍几种苦瓜的做法吧!

苦瓜辣椒800.jpg

  苦瓜炒辣椒

  1、把苦瓜、辣椒、葱洗净切好。

  2、锅中放入油,油热后先爆香葱花。

  3、接着放入苦瓜、盐进行翻炒。

  4、再放入辣椒进行翻炒,注意火候,避免糊锅。

  5、快熟时放入生抽翻炒均匀,即可出锅。

苦瓜肉700.jpg

  苦瓜炒猪肉

  1、苦瓜切开后去瓤,切成薄片,用盐腌制20分钟,再用清水洗净。五花肉切成薄片。

  2、锅中倒入少量油,烧至六成热,放入五花肉炒至微焦出油,放入生姜丝稍翻炒。

  3、接着放入苦瓜继续中火翻炒。

  4、等苦瓜八分熟时,加入上等蚝油、生抽和适量盐炒匀,即可出锅。

苦瓜茄子700.jpg

  苦瓜炒茄子

  1、茄子、苦瓜、辣椒洗净分别切好,蒜切粒。

  2、锅里放油,爆香蒜粒,倒入茄子翻炒至茄子成半透明状。

  3、倒入苦瓜翻炒至发软,放入青红椒,加入盐翻炒。

  4、放约两匙清水,加入生抽,蚝油,鸡精炒匀,即可出锅。

Add a Comment

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注